Hallo teman ...
Bagaimana kabar puasanya? masih full kan bukan ... In Syaa Allah masih ada 3 pekan lagi kita menjalankan ibada puasa di bulan Ramadhan tahun ini.
Nah, buat teman-teman yang ingin sehat dan berkah selama berpuasa, saya akan berbagi tips nih yang sudah saya lakukan setiap hari selama berpuasa, jangan beranjak dulu yah dari layar komputernya, yuuuk simak tips sederhana berikut ini :
Seperti yang sudah saya jalani perbanyak minum air meneral + konsumsi vitamin, kemudian awali berbuka dengan memakan buah kurma, dan pada saat santap sahur juga usahakan ditambah dengan buah kurma, yang sudah saya jalani 3 buah kurma pada saat berbuka puasa dan santap sahur.
Kemudian perbanyak aktifitas meskipun sedang dalam berpuasa, karena aktifitas atau bergerak akan membuat tubuh semakin bugar, sebaliknya jika selama berpuasa hanya tidur-tiduran atau duduk berdiam diri tanpa aktifitas tubuh akan terasa lebih lelah dan lesu.
Kemudian perbanyak ingat kepada Allah, agar badan tetap sehat dan selalu mendapat keberkahan selama bulan puasa.
Satu lagi : menyegerakan berbuka dan mengakhirkan sahur, in syaa Allah keduanya adalah termasuk waktu mustajab untuk berdoa.
Sekian,
Semoga Bermanfaat
Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan 1437 H
10 comments
Write commentssalam ramadan selamat berpuasa.
Replysederhana tapi manfaatnya luar biasa.........
Replysaya nih jarang banget makan kurma ketika berbuka mas,yg sering sih cuman kolek
ReplyMaksudnya College. Wah wah keren mas Yan
ReplyKampus ya buka puasanya weeeeeeeeeeeeee
Kalau saya sih sederhana juga. Banyak minum air putih yang baik dan mempunyai kadar oksidan dan mineral organik yang tinggi Karena air kan kebutuhan pokok dan bukan suplemen atau Pelengkap. Mantap tipsnya mas Fiu. Layak dicoba sama kawan kawan semuanya ini
Replysalam ramadan dsn selamat berpuasa cik gu ... :)
Replysangat luar biasa ... ;)
Replywahhh ... salah sasaran nih ...hihihi
Replywah wah .. yg sederhana pokoknya selalu hebat dan luar biasa yah kang .... :D
Replykalao saya perbanyak minum air putih dan menghindari tidur setelah sahur ...
ReplyEmoticonEmoticon